Hähnchen-Wraps – SOOO gut – das BESTE Rezept
Diese köstlichen Hähnchen-Wraps sind die perfekte Wahl für ein schnelles Mittagessen, ein entspanntes Abendessen oder als Fingerfood für deine nächste Feier. Mit zarten Hähnchenbruststücken, frischem Gemüse und einer cremigen Joghurtsoße überzeugen sie durch ihren vollen Geschmack und die bunte Vielfalt an Zutaten. Egal ob beim Picknick oder auf einer Party – diese Wraps sind ein echter Hit!
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Total Time: 2 hours 25 minutes
- Yield: 6 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Mexikanisch
Ingredients
Scale
- 2 Hähnchenbrust
- 4 EL Sonnenblumenöl
- 1 Tomate
- 6 Blatt Eisbergsalat
- 1 rote Paprika
- 250 g Joghurt
- 6 Wrap
Instructions
- Die Hähnchenbrüste mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und in heißem Öl ca. 3 Minuten pro Seite anbraten. Danach abgedeckt 5 Minuten ruhen lassen.
- Das Gemüse waschen und schneiden.
- Für die Joghurtsauce den Joghurt mit Gewürzen und gehackten Kräutern vermengen.
- Wraps rösten, mit Joghurtsauce bestreichen und mit Gemüse sowie dem Hähnchen füllen. Eng aufrollen und servieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 370
- Sugar: 4g
- Sodium: 560mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 4g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 70mg